Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Možete mnogo govoriti o prednostima i štetnosti začina. Bez njih, hrana postaje svježa. Ali oni također imaju negativne osobine. Razmotrite što je više u začinima: korist ili šteta za zdravlje. Kao primjer, uzmite ljutu papriku.

opis

Gorka paprika - plod biljke iz obitelji Pepper. Sadnja raste na 60 centimetara. Listovi ljute paprike nalikuju na oblik elipse. Plodovi su izduženi, ponekad - okrugli. Boja ploda može biti različitih boja. Najčešće crna, crvena ili žuta. Miris voća je ugodan. Ukus je drugačiji: i gorak i vruć. Okusite voće koje daje sjeme biljke. Ljudi koriste ovo povrće više od 6000 godina. Osim toga, sadnja se također koristi u dekorativnoj kvaliteti, za unutarnje uređenje. Što crvena paprika za osobu: korist ili štetu? I zašto je tako popularan?

Hranjiva vrijednost i kalorija

Plod se sastoji od mnogo ugljikohidrata i proteina. 100 g povrća sadrži 5, 21% proteina i 1, 112% ugljikohidrata. Fat - mala količina. Kalorijsko povrće je malo - 100 g sadrži samo 40 kalorija.

Važno je! Postoje takve vrste crvene paprike, od kontakta s kojima se na koži može pojaviti iritacija zbog posebnog zhguchest.

Kemijski sastav

Upotreba gorke paprike za tijelo je značajna, jer sadrži cijeli niz vitamina i elemenata u tragovima. Dakle, 100 g proizvoda sadrži 0, 8 mg vitamina PP. Osim toga, beta-karoten u količini od 0, 1 mg sadržan je u istom volumenu fetusa. Tu je i vitamin A. U povrću su prisutni vitamini skupine B: B1, B2, B6 i B9 u količinama od 0, 08, 0, 09, 0, 3 i 0, 01 mg. Ovo povrće je vrlo bogato vitaminom C, koji je važan za prehlade. Vitamin E, koji je toliko koristan za kosu i nokte, također je prisutan u biljci: njegova koncentracija od 100 g je 0, 7 mg. Vitamin E također može imati biljke poput hrena, crne maline, zizifusa, oraha, breskve i crnog kima.

Osim vitamina u plodovima mnogih elemenata u tragovima. Dakle, 100 g proizvoda sadrži 7% dnevne potrebe kalija i 1% kalcija. Magnezij sadrži 14 mg, što je 4% od ukupne količine elementa po danu. 90% dnevnog unosa natrija sadržano je u 100 g voća. U papriku se nalazi i fosfor, željezo, mangan i selen. Ako govorimo o prednostima i štetnosti crvenih ljutih paprika, ravnoteža će, naravno, prevagnuti nad korisnošću biljke.

Znate li? Ako redovito jedete papriku, možete izgubiti težinu.

Koja je korist?

Ovo povrće sadrži više od 20 elemenata u tragovima i 40 vitamina. Osim toga, uključuje i mnoge druge hranjive tvari. Svjetska zdravstvena organizacija stavila je papar u TOP 10 proizvoda koje SZO preporučuje koristiti svaki dan.

primjena

Nanesite povrće za poboljšanje zdravlja i ljepote. Što je tako korisna paprika?

Za liječenje

Biljka se koristi za prevenciju i liječenje određenih bolesti. Koristi se iu tradicionalnoj i tradicionalnoj medicini. Uzmimo primjer nekih bolesti koje se redovitom uporabom papra mogu prevladati. Plod pomaže u uklanjanju visokog krvnog tlaka. Poboljšava rad srčanog mišića. Također, biljka širi krvne žile. Osim toga, fetus se bori protiv zaraznih bolesti. Biljka sadrži tvari poput kapsaicinoida. Oni čine okus ovog povrća vrućim. I upravo zahvaljujući njima štetne bakterije umiru čim dođu u kontakt s gorućim sokom.

Biljka pomaže tijelu da se nosi s infektivnim tonzilitisom, crijevnim poremećajima i trovanju hranom. Svatko zna jednu od najgorih bolesti stvarnosti - rak. Čini se, nego korisna crvena ljuta paprika s tako ozbiljnom bolešću? Međutim, prema statističkim istraživanjima, pokazalo se da oni koji redovito konzumiraju fetus imaju 90% manje šanse da dobiju rak. Znanstvenici još uvijek ne mogu procijeniti tu činjenicu. Ali statistika je statistika.

Da biste ojačali živčani sustav, možete koristiti biljke kao što su: viburnum, kumin, grah, šljiva, glog, špinat i dren. Osim toga, biljka se treba koristiti za jačanje živčanog sustava i smanjenje razine boli. I događa se ovako. Gorak okus interagira s sluznicom osobe. To signalizira taj pikantni okus mozgu. U isto vrijeme, puls počinje rasti, osoba počinje znojiti i hormon endorfin se oslobađa u krv. To je taj hormon koji blokira bolni sindrom. Također, uz pomoć biljke, bolni sindrom povezan s psorijatičnim artritisom i reumatoidnim artritisom je ublažen. Možete suzbiti bol kod dijabetičke neuropatije i osteohondroze. Također, ovaj hormon doprinosi dobrom raspoloženju i pomaže vam da zaspite nakon napornog dana.

Osim toga, crvena ljuta paprika ima takva blagotvorna svojstva kao poboljšanje kardiovaskularnog sustava i sprječavanje razvoja dijabetesa tipa 2. \ t Biljka povećava elastičnost krvnih žila, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i ateroskleroze, jača krvne žile i povećava cirkulaciju krvi. Osim toga, znanstvenici iz Australije otkrili su da povrće smanjuje razinu šećera u krvi. Osim toga, fetus će pomoći ženama i djevojčicama da se riješe nepravilnog ciklusa menstruacije. Da biste vratili jajnike, samo trebate redovito jesti ovo povrće.

Važno je! Tijekom menstruacije, s pojavom bolova u lumbalnom području i trbuhu, žene ne bi trebale uzimati ništa vruće, uključujući i ljute papričice.

Plod će također pomoći povratku muške moći. Redovnom primjenom papra vrlo brzo će promjene biti vidljive na bolje. U narodnoj medicini, povrće se koristi za liječenje artroze, išijasa i reumatizma. Koristi se kao supstanca za mljevenje s bolesnim zglobovima.

mršavljenje

Plod ubrzava metabolizam i pomaže u uklanjanju celulita. Zbog prisutnosti kapsaicina u biljci, metabolizam se normalizira. Povrće potiskuje apetit, koji je ujedno i njegovo korisno svojstvo. Ako ne želite koristiti biljku u svom prirodnom obliku, možete upotrijebiti kapsule s ekstraktom koji povećavaju razgradnju masti. Osim toga, papar je žedan, a ipak jedan od uvjeta za gubljenje težine je velika količina vode. Voda se poželjno konzumira ne gazirana. Za mršavljenje pomoći će vam tinkture. Oni pomažu smanjiti centimetre u struku, kao i smanjiti apetit - kada ih koristite nećete htjeti jesti. Također, tinkture za mršavljenje mogu se napraviti s momordika, cilantro, žutika i jabuke.

Primjer tinkture iz ove biljke. Uzmite 0, 5 tsp. mljeveni papar, 100 ml infuzije kamilice i pola šalice kipuće vode. Pomiješajte papar s kipućom vodom i ohladite. Dodajte otopinu kamilice i soj. Pijte 60 ml 3 puta dnevno prije obroka 30 dana bez pitke vode. Možete koristiti tinkturu papra kupljenu u ljekarni. 15 kapi pomiješanih s 0, 5 st. toplu vodu i piti prije jela.

Pokušajte i piti od đumbira i papra. Osim toga, ovo piće pomaže poboljšati imunitet. Za početak sjeckati đumbir. Također možete kupiti đumbir u prahu. Uzmi 3 žlice. l. prah. Pomiješajte s 3 žlice. l. med. Dodajte limunove klinove. Možete staviti malo lišća mente. Ulijte 1, 3 litre tople vode i prokuhajte četvrt sata. Ulijte otopinu u termos. U nju stavite 0, 5 žličice. papar. Inzistirajte dva sata. Pijte 100 ml četiri puta dnevno prije jela u obliku topline. Za mršavljenje se također koriste oblozi s paprom. Od njih koža postaje meka i baršunasta, celulit se smanjuje. Koristite papričicu sa čokoladom ili voćem. Također je moguće koristiti biljke s eteričnim uljima, kao i kavu.

Znate li? Chili je uveo Columbus zajedno s duhanom u Španjolskoj, gdje je uzgajan kao ljekovita biljka. Tijekom vremena, koristila se kao začin u kuhanju.

S čokoladom

Prelijte 250 g kakao praha u vruću vodu. Stavite nekoliko žličica vruće paprike u otopinu. Promiješati. Pustite da se infuzija ohladi. Kada se otopina zgusne, nanesite je na tijelo i omotajte prozirnim filmom. Nosite nešto toplije. Lezi na krevet i pokrij se. Nakon dvadeset minuta isperite toplom vodom.

S cimetom

Kombinirajte gorko voće i cimet u omjeru: 2 žlice. l. žlice svakog sastojka. Dodajte bilo kakvo eterično ulje. Ne zaboravite na biljno ulje. Proširite tijelo. Zavijte toplo. Obloga traje 20 minuta.

Uz kavu

Razgrizite 50 g kave. Pomiješajte s 1 žličicom. papar. Dodajte 2 žlice. l. med, miješaj. Nanesite smjesu na tijelo. Zamotajte se i držite četvrt sata, zatim isperite smjesu.

S voćem

Umešajte voće u mikser. Pomiješajte ih s vrhnjem i paprom u omjeru: 1 tbsp. voćni kaše na 1 tbsp. l. papar i 2 žlice. l. krema. Sve pomiješajte. Proširite tijelo i umotajte se. Nakon trećine sata, isperite smjesu pod toplim tušem.

Zbog ljepote

Ako koristite papar u hrani, to će pomoći ojačati kosu i nokte. Evo nekoliko maski na temelju toga.

Uzmi 1 tbsp. l. tinkture gori plod. Spojite ga s 1 žličicom. žličica čička čička. Ne zaboravite dodati 1 žličicu. ricinusovo ulje. Utrljajte smjesu u vlasište i nanesite na kosu. Odozgo staviti na kozmetički šešir, na vrhu koje vezati ručnik. Sjednite u masku 1 sat. Zatim operite masku pod tušem i operite kosu šamponom.

Maska za rast kose

2 žlice. l. ulje iz marelice povezati s 2 tsp. domaći majonez i prstohvat "spaljivanja" povrća. Dodajte 3 žumanjka. Sve promiješajte žlicom i nanesite na glavu, masirajte korijen kose. Povežite ručnik preko glave. Nakon pola sata kosu isperite toplom vodom. Izvrsna maska za rast kose može se napraviti s klinčićima, bergamotom i bosiljkom.

Za sjaj i mekoću kose

½ tsp papar kombinirajte s 50 g meda. Nanesite smjesu na kosu, masirajte vlasište. Zatim umotajte glavu ručnikom i nakon 20 minuta isperite masku toplom vodom.

Šteta i kontraindikacije

Razuman iznos potrošnje papra smanjuje mogućnost raka. U isto vrijeme, ako se zlostavlja, pojavljuje se mogućnost raka. Osim toga, fetus ne mogu jesti djevojke i žene za vrijeme menstruacije - inače se može pojaviti menstrualna bol. Povrće ne mogu jesti ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta, kao što su: čirevi, gastritis, itd. Osim toga, papar uzrokuje žgaravicu. Ako sok od povrća uđe u oči, može doći do opekline kože očiju. Crvena paprika je kontraindicirana kod ljudi koji imaju alergiju na kivi, banane i avokado. No, unatoč svemu, crveni papar je koristan proizvod, ali ga ne morate zlorabiti.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija: